* Le Physique : base de notre vie. Au travers de ce premier plan s’exprime les autres (notre globalité, notre précieuse vie humaine) d’où l’importance de le maintenir en bonne forme .C’est le senti. 

*L’émotionnel : Donne la couleur au monde.

– prendre le temps de la réflexion pour analyser l’action la plus adaptée. 

– L’exercice physiques pour libérer les tentions nerveuses et  émotionnels. 

*Le Mental : 

Représenté par la pensée, l’intellect, l’ordonnance des idées, nos schémas, notre conception du monde, nos croyances, nos limites. 

– la méditation pour calmer le flux de nos pensées. 

*Le spirituel :

 C’est le niveau qui correspond à notre ouverture au monde, aux autres, au changement, à notre évolution.