Le stress est souvent caractérisé de «mal du siècle».
Maladies cardio-vasculaires, cancer, pathologies auto-immunes, dépression…
L’apparition et l’évolution de presque toutes les pathologies ou dysfonctionnements chroniques, plus ou moins lourds, plus ou moins dégénératifs ou plus ou moins inconfortables, sont tributaires du facteur stress et de sa gestion à court, moyen ou long-terme.
L’important n’est pourtant pas tant de s’efforcer de «supprimer» le stress, ni de «lutter contre», mais plutôt d’apprendre à le gérer…
Les causes physiologiques :
Le manque de sommeil, le manque d’exercice physique, les pollutions, une mauvaise alimentation avec des apports trop importants en sucre…