Das Körperliche ist die Grundlage unseres Lebens. Durch diese erste Ebene werden die anderen ausgedrückt (unsere Gesamtheit, unser kostbares menschliches Leben), weshalb es wichtig ist, sie in guter Form zu halten.

Emotional: Gibt der Welt die Farbe.

• Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken, um die geeignetste Handlung zu analysieren.
• Körperliche Betätigung, um nervliche und emotionale Spannungen zu lösen.

Der Verstand:

Wird durch das Denken, den Intellekt, die Ordnung der Ideen, unsere Schemata, unsere Weltanschauung, unsere Überzeugungen und unsere Grenzen repräsentiert.

• Meditation, um den Fluss unserer Gedanken zu beruhigen.

Die spirituelle Ebene:

Dies ist die Ebene, die unserer Offenheit für die Welt, für andere, für Veränderungen und für unsere Entwicklung entspricht.