Passamos cerca de um terço de nossas vidas na cama.
Embora alguns de nós adormeçam rapidamente, esse não é o caso de quase um terço dos franceses que sofrem de distúrbios do sono.
Na naturopatia, o sono é considerado um dos cinco pontos cardeais da saúde, juntamente com a dieta, o movimento, a respiração e o controle mental.
Todos os dias, o corpo obedece a um ciclo que regula um grande número de funções comportamentais e biológicas.
Qualquer interrupção nesse relógio biológico gera disfunções fisiológicas e distúrbios do sono.